Aktuality

Dnešní příspěvek věnuji trochu menším dětem. Týká se kojenců a zavádění příkrmů.

Mé dceři je šest měsíců, takže u nás doma je to velmi aktuální téma, které už mám jednou za sebou se synem. Doba, kdy zavádět příkrmy, je u každého dítěte velmi individuální – můžete se řídit doporučením pediatrů, nebo vyčkat, až dítě začne projevovat opravdový zájem o jídlo (hypnotizuje vás, když jíte, sápe se po vašem jídle…). Tento druhý způsob načasování se mi osvědčil u obou dětí. Syn byl kojený a s příkrmy jsme začali po pátém měsíci, dcera je na umělém mléku a začali jsme až skoro v šesti měsících.

Stejně jako mnoho rodičů jsem i já řešila otázku: Začít klasicky lžičkou, nebo zkusit moderní BLW metodu, kdy dítě jí samo? Po chvíli hledání a zkoušení jsem zjistila, že nejlepší cestou pro nás je kombinace obou přístupů. Dcerka tak dostane jistotu v podobě lžičky s kašičkou, ale zároveň má možnost objevovat a zkoušet vlastními prstíky. A právě o tom, jak takové spojení funguje, je tento článek.

První příkrmy představují pro dítě i rodiče důležitý milník. Je to období objevování nových chutí, textur i vůní, ale také velká zkouška trpělivosti a důvěry v přirozené schopnosti dítěte. Mezi rodiči se v posledních letech stále častěji mluví o dvou přístupech – klasickém krmení lžičkou a metodě BLW (Baby Led Weaning, tedy „odstavování řízené dítětem“). Oba způsoby mají své výhody a není nutné se rozhodovat jen pro jeden. Naopak, jejich kombinace může být velmi přirozenou a funkční cestou.

Jak začít v praxi

1. Začněte jednoduše – první příkrmy mohou být mrkvové pyré, dýně, batát nebo cuketa. Zároveň nabídněte malý měkký kousek do ruky (např. vařená mrkev nakrájená na hranolky).
2. Postupně rozšiřujte paletu chutí – po zelenině přichází ovoce, maso, obiloviny a luštěniny. Vždy zavádějte jen jednu novou potravinu, abyste mohli sledovat reakce dítěte.
3. Nebojte se kombinovat – například k obědu podávejte pyré na lžičce a k tomu kousek vařené brokolice nebo brambory do ruky.
4. Respektujte tempo dítěte – některé děti si rychle oblíbí samostatné jedení, jiné preferují lžičku. Je to v pořádku, není nutné je nutit.
5. Bezpečnost na prvním místě – vždy jídlo připravujte tak, aby bylo měkké, bez kostí, pecek a tvrdých kousků. Nikdy nenechávejte dítě jíst bez dozoru.

Výhody kombinovaného přístupu

• Dítě dostává dostatek živin, i když zatím nezvládne sníst velké množství kousků.
• Podporuje se jeho chuť objevovat a učit se jíst samostatně.
• Jídlo se stává společenskou aktivitou – dítě může sedět u stolu s rodinou a jíst podobné potraviny.
• Snižuje se riziko vybíravosti v pozdějším věku, protože dítě má od začátku možnost ochutnávat různé chutě i konzistence.

Závěrem

Zavádění příkrmů je krásné, i když občas náročné období. Neexistuje jediný správný způsob – každé dítě je jiné a každá rodina si najde svůj rytmus. Kombinace BLW a lžičky může být zlatou střední cestou, která spojuje to nejlepší z obou přístupů: jistotu a kontrolu na jedné straně, svobodu a samostatnost na straně druhé.

Důležité je jídlo si společně užívat, nechat dítě objevovat a mít trpělivost. Protože první příkrmy nejsou jen o výživě, ale i o vytváření zdravého vztahu k jídlu na celý život.

Alena Cihlářová